Zumba
Fit bir yaşam için bize katıl!
SPORA DAİR ARADIĞIN HER ŞEY PLAYSTÜDYO'DA!
💃 Zumba ile Ritmini Yakala, Enerjini Yükselt!
PlayStudyo ve PlayBox’ta Kadınlara Özel Zumba Dersleri
Müziğin gücüyle vücudunu şekillendirmeye hazır mısın?
Zumba, dans ve fitness’ı birleştiren, yüksek tempolu ve eğlenceli bir antrenman yöntemidir.
PlayStudyo ve PlayBox’ta sadece kadınlara özel grup dersleriyle, kendini hem özgür hem de güçlü hissedeceksin!
🔥 Zumba Nedir?
Zumba; Latin dansları (salsa, merengue, reggaeton) başta olmak üzere çeşitli ritimleri bir araya getirerek kalori yakımını eğlenceli hâle getiren kardiyo temelli bir antrenmandır.
Karmaşık koreografiler yok – sadece müzik, hareket ve sen!
💖 Zumba’nın Faydaları
✔️ Kalori yakımını artırır ve zayıflamaya yardımcı olur
✔️ Vücut koordinasyonunu geliştirir
✔️ Endorfin salgısı ile stresi azaltır, ruh halini iyileştirir
✔️ Dans ederek motivasyonu artırır
✔️ Sosyal bir ortamda, kadınlar arasında güvenle spor yapma imkânı sunar
👟 Kimler Katılabilir?
Zumba; yaş, kilo ya da kondisyon fark etmeksizin her kadının yapabileceği bir egzersiz türüdür.
Özellikle spor yaparken zorlanan veya çabuk sıkılanlar için en keyifli tercihlerden biridir.
📍 Nerelerde Zumba Var?
✅ PlayStudyo: Tüm şubelerimizde kadınlara özel grup Zumba dersleri
✅ PlayBox: Butik stüdyo konseptiyle enerjik Zumba seansları
Zumba derslerimiz kadın eğitmenler eşliğinde, sadece kadın katılımcılarla yapılmaktadır.